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Grátis | sem cadastro
Ferramentas grátis para treinadores
Os cálculos que os treinadores fazem toda semana, cada um com a sua fórmula publicada. Nada do que você digita fica salvo.
Os testes do treinador
Calculadora de VO2 max
O VO2 max a partir da frequência cardíaca em repouso, classificado por idade e sexo.
Calcular a velocidade aeróbica máxima
A velocidade aeróbica máxima a partir de uma corrida de 6 minutos, com o VO2 max e os ritmos.
Calculadora de frequência cardíaca máxima
A frequência cardíaca máxima pela idade, com as cinco zonas de treino.
Calculadora 1RM
A carga máxima estimada a partir de uma série real, com as cargas a 90, 80 e 70 %.
Calculadora do teste de Cooper
O VO2 max a partir da distância corrida em 12 minutos.
Calculadora do teste de vai e vem
A velocidade e o VO2 max a partir do último estágio do teste de vai e vem de 20 metros.
Calculadora de percentual de gordura
O percentual de gordura com a fita métrica, pelo método US Navy.
Os números mostrados são exemplos: os que cada ferramenta exibe quando você a abre.
Você é treinador?
Um teste dá um número. O Moveat guarda esse número ao lado do peso, das medidas e das fotos que seus alunos enviam toda semana, para você ver para onde cada um está indo. Grátis para 2 alunos. Por enquanto, o Moveat existe em inglês e em francês.
Testar o Moveat